たんぱく質は２０種類のアミノ酸から構成されています。
そのうちの９種類はカラダで合成されず、食事からとる必要
があるので「必須アミノ酸」と呼ばれています。
この「必須アミノ酸」はバランスよく適量を食事から補う必要
があります。
1806年フランスで、アスパラガスの芽からアミノ酸が初めて
発見され、アスパラギンと名づけられました。以降、尿結石
からシステイン、ゼラチンからグリシン、筋肉や羊毛からロ
イシンが見つかり、1935年までにたんぱく質を構成する全て
のアミノ酸が発見されました。
アミノ酸は太古の時代から地球に存在する最も古い栄養
成分です。原始生命から現在のヒトに至るまで、アミノ酸は、
生命の源として利用されています。ヒトのカラダの約60％
は水です。そして残り約半分がアミノ酸（たんぱく質も含む）
です。アミノ酸は人間のカラダの細胞、ホルモン、酵素など
を形成する他、カラダにとって様々な重要な機能を担って
います。
人の身体の２割はアミノ酸です。
● アミノ酸 〜美容液
□ アミノ酸は生命の源 〜美容液
□ 必須アミノ酸とは？ 〜美容液
美容液 〜アミノ酸編〜
フィットネスの世界で“脂肪が燃えやすいカラダ”をつくる為に今
注目を集めているのがアミノ酸です。
筋肉の原料であるアミノ酸BCAAを補給しながら、ランニング、
長距離水泳などの有酸素運動を行うことによって、筋肉の再生
が促されて組織が増えます。脂肪の燃焼工場である筋肉が増え
ることによって基礎代謝が高まり、消費エネルギーが増え、太り
にくいからだがつくられるのです。
脂肪燃焼には、ウォーキングであれば30分以上行うことが必要
ですが、アミノ酸を摂取することでより効率のよい運動、つまりい
つもより長時間、負荷の高い運動が可能になり、その結果、脂肪
燃焼をサポートしてくれるのです。
最近では、ファッションモデルなど体型維持のためにアミノ酸を利
用する人たちも急増し、その効果が期待されています。
角質層の中にある天然の保湿因子
（NMF=Natural Moisturizing Factor）として重要なのが
アミノ酸です。表皮の細胞が死んで角質層になる時に、細胞
内のたんぱく質が分解してアミノ酸となって角質層に供給され
ます。肌の天然保湿因子の約半分はアミノ酸とアミノ酸の一つ
であるグルタミン酸からできるピロリドンカルボン酸（PCA）で
す。肌のカサつき、くすみなどのトラブルの多くはアミノ酸不足
と大きく関係があります。アトピー性皮膚炎や花粉症の人の角
質層も健康な人に比べるとアミノ酸が不足しています。
□ 肌の天然保湿成分はアミノ酸 〜美容液
□ アミノ酸で体脂肪の燃焼度アップ 〜美容液
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