● 汗をかくと肌がスベスベになる!?

 汗に塩分が含まれてい!ことは、皆さんご存知ですよね!
 体から出る汗には、かなりたくさんの塩が含まれています。その濃度
 は海水と同じぐらいです。つまり、体液はこの海水と同じぐらい、大変
 「しょっぱいもの」なのです。
 塩には、肌細胞を修復する力があるのです。
 「汗をかくと肌がスベスベになる」それは、汗の中の塩分が、肌に化学
 反応を起こさせるからなのです。
 つまり、体は自分が出した塩で、自分の皮膚の細胞を正常化している
 というわけです。
 スポーツをしている人が、肌が綺麗なのは、自分が出した汗で肌を調
 整しているのです。

            
汗をかくことが重要です!
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 ● 肌は洗いすぎると硬くなる!?

 肌のターンオーバー(細胞の入替)が出来て入れば、角質をこすって
 落としたり、垢すりをしたりする必要はありません。
 角質を落とそうとムキになって肌をこすり始めると、こすった部分が
 足の裏のように硬く、厚くなってきます。刺激が強すぎるため、角質
 層の出来るペースが速くなってくるのです。
 肌は外から刺激があればあるほど、それに堪えられるようにと、頑強
 になっていくものです。
 肌をしょっちゅう擦っていると、その摩擦に負けないように足の裏の
 ように硬い肌になってしまいます。

             肌には優しく接してください。
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 ● 天然の塩が肌がいい!?

 現代人は良く「塩分の摂りすぎだ」と言われます。しかしその場合の
 塩分とは「塩化ナトリウム」だけの塩のことです。
 人間が作り出した「塩化ナトリウム」には、体に必要な天然のミネラ
 ルが含まれておりません。純粋な「塩化ナトリウム」100%なので、
 塩味は濃いのですが、体に必要な成分はほとんど含まれておりませ
 ん。
 つまり、現代の食生活では、実は、天然の塩が全然足りていないの
 です。
 人間が生きるうえで「水」と「塩」は欠かせません。
 この「塩」は、「塩化ナトリウム」だけでない、ミネラルを豊富に含んだ
 塩分を摂ることが必要です。
 
            
天然の塩、ミネラルを摂取しましょう!
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 ● 太っている人は肌が綺麗!?

 「綺麗な肌」といった時に、そのさわり心地の良さというのは、大切な
 要素です。「痩せて見える」に女の子は憧れ、少しでも体に脂肪がつ 
 かないようをに努力します。
 けれども、「さわり心地の良い肌」には絶対に脂肪が必要です。
 「柔肌」は脂肪があってこそ!見た目が綺麗でも、さわって硬い肌
 だったらガッカリです。ただ、脂肪なら何でも付いていい!というもの
 ではありません。
 普段は使わない脂肪は、次第に硬くなり、肌の表面を凸凹にしたり
 します。
 そうではなく、いつも使っている脂肪!”必要なときに必要な量だけ
 使える、そんな脂肪が皮膚のすぐ下にあれば、適度な張りと柔らかさ
 のある、理想的な肌になることが出来ます。

 痩せていることが、肌にとって、必ずしもプラスにならないもう一つの
 理由は、肌が黒く見えるということです。
 肌が黒く見えるのは、脂肪が少ないために、血管が透けて見えてい
 るからです。ある程度の脂肪がついていれば、血の濃い色を隠す事
 ができます。
 血管と皮膚の間に水と脂肪がたくさん入っていればいるほど、肌は白
 くみえます。白すぎるのも考えもの、、、脂肪がつき過ぎています。

 ピンク色に見えるのが健康的な状態です。つまり、血管の色がピンク
 に薄まって見える程度の脂肪がついていることが良い状態だといえま
 す。

            
適度は脂肪は必要です!
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 ● 凸凹ニキビ痕が消える!?

 ニキビ痕が、肌に凸凹したクレーター状に残ってしまうことがありま
 す。クレーター状態になってしまった肌というのは潤いがありません。
 水気が無い毛穴に、脂がどんどん溜まって、ボコッと穴が開いてしま
 うんです。
 この原因は肝疲労にあります。
 肝臓は脂やお酒を処理していますが、それが容量オーバーになると
 「疲労」してお肌にサインを出すわけです。
 また、過労やスポーツのし過ぎでも、肝臓に負担がかかります。プロ
 野球選手やオリンピック選手などに、肌がブチブチしている人が多い
 のは、実は肝疲労が原因なのです。
 顔色が黒っぽくくすむのも、肝疲労が原因で、血液が濃くなって、そ
 れが透けて見えてしまうせいです。肝疲労が続くと分解できない脂
 が溜まって、肝疲労が増えていきます。
 肝疲労が高い状態でニキビが出来ると、それが乾いてクレーター化
 しやすいのです。
 
            
クエン酸をたくさん摂るようにしましょう!
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 ● 目の下のクマは寝不足が原因!?

 目の下にクマができるのは、睡眠不足が原因ではありません。
 また一言で「クマ」といっても、肌の3タイプそれぞれでクマの種類は
 違います。
    @目の下が少しへこんで黒ずみます。
    A目の下が腫れぼったくなります。
    B目立たないクマです。その上、出来ても、すぐオシッコが出て
      治ります。
 @のクマの黒っぽいのは、血の色です。脂肪が少ないためです。また
 目の下というのは、顔の中でもっとも皮膚が薄いところです。そのため
 濃くなった血液の色がさらに目立つのです。
 こういう日は、唾も濃くなっていますので、口も臭くなっています。
 対策は、水含みをして体に水分を取り入れ、血や体液を薄めてあげま
 しょう。

 Aのクマは、水が溜まって目の下が腫れています。これは水を循環さ
 せる腎機能に問題があります。
 寝る前に炭水化物をたくさん摂って寝たために、大量の食べ物の処理
 と、水分代謝を同時にしきれなくなった腎臓がパンクしてしまうのです。
 睡眠時間が短ければ短いほど、処理が出来なくなったむくみがクマと
 なって出てしまいます。
 対応は、オシッコを出すことが必要です。

 むくみやすい人、目の下にクマが出来やすい人は、とにかく、腎臓を
 過剰労働させない事が大切です。
 炭水化物を控えめにして、水分をたくさん摂りましょう。そしてオシッコ
 をどんどんだしましょう。

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 ● 毛穴の開きは年齢によるもの!?

 毛穴の開きは年齢のせいではありません。
 ズバリ!脂のせいです。
 本来、脂を分解するはずの肝臓に、脂が溜まり過ぎて、分解する力
 がなくなってしまう事が原因です。
 この脂を何とか捨てようと頑張った結果、外へのゴミ捨場として犠牲
 になったのが毛穴だったのです。
 もともと毛穴は、体の中の脂の一部を捨てるためのタンクなのです。
 捨てる前に一度溜めておけるような構造をしているのです。だから、
 そのタンクを増量して、そこに脂をいっぱいに運んでしまうのです。
 量が多すぎると、毛穴の中が脂でビッシリになり、脂で穴をどんどん
 押し上げてしまいます。
 つまり脂の摂り過ぎです。3ヶ月間、いっさい脂ぬきの生活をすれば
 治ります。食べていいのは野菜だけ!
 そうすれば、肝臓に溜まった脂を使えて、毛穴の脂も完全に解消し
 ます。
 
            
脂分の少ない食事を摂りましょう!
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 ● 二重アゴは肌のたるみじゃない!?

 二重アゴのことを、みなさん、たるみだと思っていませんか?
 二重アゴというのは、アゴと首の関節の問題です。たるみではありま
 せん。首の関節の動きが、首の皮膚の張りやシワに関係してくるの
 です。
 指だって関節のところに、ちゃんとシワができているでしょ!
 首も同じです!首には7つの関節があります。
 これらの関節がなめらかに動いていると、シワはできません。
 首には年齢が出るといわれますが、それは首の関節の老化がその
 ままシワになって出ているからです。 首のシワがあるという人でも、
 深いものは3本くらいでしょうか。
 これは、首の関節をちゃんと活かしていないということです。7個ある
 のに3個分の動きしか使っていないから、それが深いシワになって
 残ってしまうのです。
 残念ながら、ここにたるみ防止のローションをすり込んでも意味があ
 りません。大切なのは、首の関節を正しく使うことです。そうすれば、
 シワも自然に消えていきます。

            
マッサージをすることが大切です!
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美容液 〜肌のトリビア〜

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